ゆるく生きる

うつ病から復職した時、仕事中に心が折れそうになる事が出てきます

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仕事のやる気はあるし、気力も充実。
それなら仕事もバリバリやれるだろう!って思ったのですが、現実はそうはいかないこともしばしばです。

ブランク

私も復職時簡単な業務から、やることになりました。
しかし、やる気はあるけど、頭が回転しないです。
今まで頭を使っていなかったので、頭の回転が鈍くなっていました。
この頭の切れを戻すのに、1ヶ月ぐらいかかりました。
すぐには回復しないので、あまりショックを受けないでください。

私は上司との面談した際、
「無理しないでやって行ってほしいが、これからは厳しいこともたくさんあるので、メンタルを強く持ってやってほしい」
と言われました。

やはり、通常勤務をするのであれば、メンタルは強くないとダメかもしれないです。

焦らない

休んでいた分を取り戻そう!と意気込む気持ちはわかります。

私は、焦ることはなかったのですが、会社に同じようにうつ病で休んだ後輩がいました。
焦って頑張って仕事しているように見えたので、本人に確認したところ、「焦っている。早く一人前になりたい。同期と同じぐらいになりたい」と回答がありました。
私は、まず誰かと比較するよりは自分のペースを守るように言いましたが、ダメでした。
結局、再度休職をしてしまいました。
遅れた分を取り戻したい気持ちはわかりますが、焦っては良くならないので、焦らず自分の体と相談しながら勤務することが重要です。

気持ちの整理

私はメンタルの弱い人間ということを受け入れました。
私自身、今後生きてく上での考え方も変わりました。
しかし、社会人としての気持ちの整理が復職する前には出来ていましたが、覚悟が甘かったです。

うつ病になったことで色々と諦めると楽になります。
一番は出世です。
復職時に、会社からは特に何かを言われたってわけではありませんが、出世に関しては完全に諦めました。
これは、入社した時から意欲が無かったので、あまり気にはなりませんでした。
しかし、同期がどんどんと出世していくのを見ると、自分自身のふがいなさを感じることが多々ありました。
その度に心に言い聞かせてきました。

自分は自分 人と比較しない

人と比較するのは構わないが、人と比較しても良いことは何もない。自分の幸せは自分が決める。今の私の状況で幸せを見つけていこう

いいじゃないの、出世なんかしなくても。
どうせ届かないぶどうなんて酸っぱいだけなんだから、届かないままでいいんじゃない?
うつ病になった時点で人生の大部分を失っている。
同期や後輩に追い抜かれるのは宿命なんだ。
唯一できることはそこで腐らないことだ。

ヒラの立場だったら、上司が鬱だと舐めてしまう所も正直あるし、
部下として、その上司を信任しモチベーションを高めることができない面も否めない。
やっぱり管理職には威厳と強靭なメンタルを求めてしまう。
だから私はヒラのままで当然と思っているし、それを望んでいるところがある。

復帰後は思っていた以上にうまく行かないで、心が折れそうな時があります。
何か自分の心に響く言葉があると、それを書き留めておくと良いです。
後で読み返すと助けになります。

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ABOUT ME
どらてんえーいち
うつ病になり、リストラの危機にあっている中、会社にとらわれず 「自由に無理なく穏やかに生きていきたい」と思い、 そして好きなことをやりながら生きていけないか、 日々模索している毎日です。